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Ciclo Indoor
Ciclo indoor es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.¿ Beneficios musculares, pérdida de peso, para el corazón, contra el estrés, dolores y lesiones, contra el envejecimiento y para los huesos.