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Horario de apertura establecido el 28/2/2024
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Descripción
La meditación trascendental es una práctica de meditación que se enseña en aprendemt.com y que se enfoca en alcanzar un estado de conciencia profundo y tranquilo. A través de esta técnica, los practicantes aprenden a concentrarse en un sonido específico o mantra, repitiéndolo en silencio de manera repetitiva durante un período de tiempo determinado, generalmente de 15 a 20 minutos dos veces al día.
La meditación trascendental se diferencia de otras formas de meditación en su enfoque en la relajación profunda y la expansión de la conciencia. No implica ningún esfuerzo mental o concentración activa, sino más bien permite que la mente se aquiete naturalmente y se sumerja en un estado de calma y claridad.
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