Gimnasios y Centros Deportivos en Playa del Cable

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Resultados de la categoría 'Gimnasios y Centros Deportivos' en Playa del Cable

Almudena Llácer
Cerrado
Coach de Bienestar y Fitness para mujeres, entrenamientos presenciales y online, Costa Teguise
Almudena Llácer es una coach para mujeres, emprendedora y deportista que reside en Lanzarote, donde disfruta de un clima ideal y una conexión constante con la naturaleza. Desde los 4 años, cuando comenzó con la natación y la danza clásica, Almudena ha valorado la disciplina y el esfuerzo, lo que la llevó a estudiar ingeniería y luego especializarse en el movimiento y la biomecánica del cuerpo humano aplicada al entrenamiento. Está certificada en actividades como ciclo indoor, body pump, body combat, pilates, y entrenamiento funcional, y continúa su formación en áreas como la nutrición holística, el equilibrio hormonal y la microbiota. Almudena ha competido en las categorías de bikini fitness y wellness, obteniendo varios premios, y aunque ya no se identifica con estas disciplinas, valora profundamente los conocimientos adquiridos. Su enfoque en la salud incluye el fortalecimiento muscular, ejercicios cardiovasculares, estiramientos y una dieta antiinflamatoria que contribuye a una vida más saludable y longeva, libre de enfermedades inflamatorias y degenerativas. A través de sus redes sociales y guías digitales, como «comer para brillar», comparte consejos y estrategias para un bienestar integral, incluyendo la gestión del estrés, la regulación de biorritmos, y una adecuada suplementación. Almudena encarna los principios de un estilo de vida activo y saludable, siendo una fuente de inspiración y guía para muchas mujeres.
Paleo Training
Cerrado
Av. Fred Olsen, 10, 35509 Arrecife
928 81 10 86

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