Urvashi Yoga Estudio, Palma de Mallorca

Virginia Franquesa es una experimentada docente de yoga con más de 18 años de experiencia. Desde el año 2005, imparte clases de hatha yoga en su centro ubicado en Palma. Virginia se formó en el prestigioso centro ashram Parmath NiKetan de Rishikesh, India, durante dos años, donde tuvo la oportunidad de estudiar con destacados maestros del yoga, como Karin O’bannon, una profesora certificada de nivel senior del Método Iyengar.
Durante su formación en la India, Virginia también estudió junto a Usha Devi y Bramacharya Rudra Dev, reconocidos profesores certificados de nivel senior del Método Iyengar. Estos maestros le brindaron la oportunidad de profundizar en diferentes aspectos de la práctica del yoga y enriquecer su formación tanto a nivel profesional como personal.
En las clases de Virginia, se trabaja de manera precisa, intensa y dinámica, enfocándose en lograr la perfección de las posturas y un buen alineamiento del cuerpo. Utiliza diferentes herramientas y soportes para adaptar la práctica a las necesidades individuales de cada alumno. Esto permite tratar problemas fisiológicos y guiar a los alumnos hacia una mejora global de su organismo.
El yoga es un camino de transformación interior y la práctica regular incluye posturas (asanas), técnicas de respiración y relajación. Con una práctica constante y disciplinada, se desarrollan los sentidos, se aumenta la conciencia y se integra el yoga en la vida diaria, favoreciendo la salud física y emocional.
Algunos de los beneficios de la práctica del yoga incluyen la mejora de los dolores de espalda, la corrección de la postura corporal, el fortalecimiento del sistema inmunológico, el aumento de la flexibilidad, la tonificación muscular, la relajación de la mente y el cuerpo, la liberación de toxinas, la reducción del estrés y la ansiedad, y el equilibrio de las funciones del cuerpo.

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