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EL SOL
Efectos sobre la piel:

Con la llegada de la primavera se despiertan los deseos de evasión, playa, montaña, etc. Y todos podemos obtener beneficios importantes de este período para nuestra salud en general y la piel en particular, pero también efectos perjudiciales muy importantes a tener en cuenta.

Mecanismos de Defensa

Para neutralizar la acción de los radicales libres, la Vitamina E y los Filtros Solares poseen cualidades especiales de protección ante el ataque de estas partículas tan agresivas.

El efecto de Protección Solar

Las siglas SPF (Factor de Protección Solar) seguidas de un número, indican el nivel de protección que proporciona un filtro solar. Cuanto mayor es el número, mayor es la protección.

LA FOTOPROTECCIÓN EN LOS NIÑOS
Una parte importante de las consecuencias a largo plazo de la exposición solar; son debidas a las largas exposiciones durante la infancia.
El melanoma es el cáncer mas frecuente del adulto joven entre 25 y 29 años. Es pues,
Esencial poner en marcha la prevención en la infancia siguiendo algunos consejos simples:
• Evitar las exposiciones solares entre las 12 y las 16 horas.
• Vestir a los niños con sombreros y prendas para reducir la superficie de piel expuesta.
• Utilizar productos con filtros solares de factor de protección superior a 15
• Valorar la sensibilidad personal al sol, es decir, el Fototipo (Piel clara, mate ó morena) y exponerse al sol de manera progresiva.
• Desconfiar de la falsa protección ofrecida por un cielo cubierto ó un tiempo ventoso.
• No exponerse bajo ningún concepto después de la aplicación de un producto perfumado o cuando se tomen ciertos medicamentos. (Pedir consejo a su médico ó farmacéutico)
• Aplicar cada 2 horas los protectores solares de largo espectro UVB / UVA cuya finalidad no es la de aumentar el número total de horas de exposición ni la de promover un bronceado intenso, sino que es la de permitir una exposición solar razonable sin riesgos.
• Dar ejemplo como padres, para que las medidas de protección sean más fácilmente aceptadas y seguidas por los niños y comprendidas por los adolescentes.
Artículo Original de:
Alfonso Fernández Morón
Naturópata-Homeópata
(Alfer Centre Naturista)
www.centrenaturistaalfer.es

EL CABELLO:
SU CAÍDA Y SUS CAUSAS

La vida del cabello se divide en tres fases:
• ANAGEN: (Crecimiento)  El cabello crece de forma continuada durante 2 a 5  años, a razón de 1 cm. al mes.
• CATAGEN: (Estabilidad) El cabello deja de crecer durante 2-4 semanas y se mantiene vivo.
• TELOGEN: (Renovación ) El cabello cae. Normalmente caen alrededor de 60 cabellos diarios. (siendo estos, reemplazados por cabellos nuevos = Anagen )

Debemos considerar preocupante una caída de cabello cuando su ciclo vital ha sufrido una alteración.
Dicha alteración comúnmente está ligada a alguna disfunción del organismo, siendo las más habituales:
• NERVIOSAS
• HORMONALES
• DIGESTIVAS
• CIRCULATORIO

Una vez realizado el diagnóstico de la disfunción interna que ha originado la caída del cabello, se realiza un estudio del mismo (Tricoscopia Capilar) comprobando el tipo de alteración que puede sufrir, siendo los principales:

CABELLO GRASO
El bulbo del cabello aparece rodeado de grasa, lo que produce una falta de oxigenación provocando su caída.

CABELLO ANÉMICO
Debilidad del cabello por falta de actividad capilar.

CABELLO SECO
Falta de vitalidad.

ATROFIA EN PAPILA
Debilita el cabello provocando que éste se desprenda con facilidad.

Dado que las causas de la caída del cabello son múltiples, es muy importante un Análisis prematuro para valorar las expectativas reales de progreso ó solución del mismo. 
Artículo Original de:
Alfonso Fernández Morón
  Naturópata- Homeópata
  (Alfer Centre Naturista)
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DERMATITIS ATÓPICA

¿Qué es la Dermatitis Atópica?

Es una enfermedad inflamatoria crónica  de la piel de etiología multifactorial, con un componente genético importante, condicionada por el mecanismo de las inmunoglobulinas E, que evoluciona con brotes o exacerbaciones, intercalado con fases de mejoría.
Lo que se hereda es la capacidad para desarrollar sensibilización a los distintos alérgenos, ya que el organismo crea anticuerpos para los mismos.
Dichos alérgenos pueden ser:
Alimentarios (leche de vaca, huevo, trigo, plátano, tomate, etc.)
Inhalantes (polvo cosmético, ácaros, pólenes, hongos, etc.)
Contactantes (a través de contacto directo con la piel, distintos tipos de tejidos, metales, agentes químicos, etc.) 
Generalmente aparece desde los primeros meses de vida. En muchos casos infantiles las lesiones desaparecen hacia los 6 u 8 años de edad; no obstante, hay niños que mantienen el cuadro clínico hasta la adolescencia, e incluso hasta adultos.

Cuadro Clínico
Se divide en forma aguda (casi exclusiva de los niños entre 6 meses y 2 años), que consiste en erupción eritematosa incesantemente segregante, en forma de placas sin bordes precisos situados en: mejillas y pliegues de flexión, acompañados de intenso picor que obliga al rascado continuado, produciéndose excoriaciones.
Los cuadros crónicos son más frecuentes en la adolescencia. Generalmente las lesiones se presentan en las flexiones, en forma de placas Liquenificadas.

Tratamiento
La búsqueda, hallazgo y eliminación del *alimento, inhalante ó contactante que provoca los brotes, Es la medida esencial para la resolución de dicha alteración.
*(Muy importante en niños pequeños, el control y seguimiento del Pediatra, y Alergólogo                                   
Supresión del uso del jabón en las lesiones, pues aunque el jabón no las provoca, sí las empeora marcadamente.
Con la aplicación externa de productos naturales (baños de plantas con efecto calmante y emoliente y una crema hidratante) se consigue en pocos días, eliminar el molesto picor e hidratar y normalizar la piel.
La importancia de este método, radica en la ausencia de efectos secundarios, factor a tener en cuenta, sobre todo en los niños. 

Artículo Original de:

Alfonso Fernández Morón
Naturópata- Homeopata                                                                                                                                                                                                                                                                        (Alfer Centre Naturista)
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LA PSORIASIS

La Psoriasis es una enfermedad crónica de la piel de origen desconocido, que afecta al 2% de la población y por igual a ambos sexos. No es contagiosa y puede aparecer en varios miembros de una Familia.
Comienza generalmente antes de los diez años, pero raramente antes de los tres.
No obstante hay personas que han tenido sus primeros síntomas en la adolescencia e incluso ya siendo un adulto (Entre 15 y 35 años)
Aparece generalmente en forma de placas, engrosadas y congestivas que descaman constantemente en los codos, rodillas, detrás de las orejas, las piernas, tórax, dorso y cuero cabelludo, etc. e incluso en algunos pacientes manifiestan dolores articulares muy molestos (Artritis Psoriasica), que requieren la atención del reumatólogo.
Apareciendo brotes después de:
• Traumatismos (Heridas, golpes, quemaduras solares, etc.)
• Estrés psicológico.
• Cambios hormonales ( en algunas personas, por el contrario las mejora )
• Procesos infecciosos de la piel.
• Temperaturas extremas, polvo, cemento, etc.

CONSEJOS ÚTILES

Mejorar los hábitos alimenticios. Una dieta rica en vegetales y frutas tiene cierto efecto protector.
Evitar el alcohol y el exceso de grasas.
Evitar temperaturas extremas, así como algunos ambientes de gran polución (Polvos de cemento, etc.)
Se recomienda pasar ciertas temporadas en zonas de playa y tomar el sol moderadamente.
La persona que tenga Psoriasis y además comience a tener manifestaciones Articulares, debe ser valorado por un especialista (Bajo ningún concepto debe Auto medicarse)

La psoriasis no tiene cura definitiva; sin embargo con un tratamiento personalizado y un plan dietético adecuado, se puede mantener limpia y controlada durante largas temporadas.

Artículo Original de:

ALFONSO FERNÁNDEZ MORÓN
NATURÓPATA-HOMEÓPATA
(ALFER CENTRE NATURISTA)
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HIDROTERAPIA DE COLON Y PIEL

APLICACIONES Y EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA HIDROTERAPIA DE COLON SOBRE LA PIEL:

- La piel tiene distintas funciones en el organismo, además de ser la membrana que nos envuelve y nos protege del exterior. Tiene funciones de regulación de la temperatura corporal, sensitivas, de secreción glandular, excretoras  y de transpiración.  
Es además, una gran zona reflectora,  donde se manifiestan  anomalías de otros órganos. Un mal funcionamiento hepático, renal, intestinal, unidos a una alimentación incorrecta ( Abuso de refinados, comida rápida, condimentos, embutidos, alimentos carentes de fibra, especias, cafeínas, alcohol... repercuten en acumulación de residuos tóxicos que necesariamente deberán ser eliminados a través de la piel.
La piel está considerada como: el 2º Hígado, el 3º Riñón, el 3º Pulmón.   

Que es la Hidroterapia de colon y como puede ayudarnos a corregir estas Alteraciones?

- La Hidroterapia de Colon es una terapia indolora consistente en introducir por vía rectal agua filtrada a una temperatura entre 36-39º encaminada a limpiar la mucosa intestinal de todas las sustancias tóxicas y no asimilables que a lo largo del tiempo se van acumulando en nuestro organismo. Por otra parte,
La Hidroterapia de Colon en su función estimuladora del movimiento peristáltico intestinal, regulando el estreñimiento, evita la proliferación de radicales libres y la oxidación biológica.
La asociación del agua filtrada y  Ozono (éste tiene un gran poder germicida)
Es muy efectiva frente a los parásitos, virus, bacterias, levaduras (especialmente en la Candidiasis)  permite la desintoxicación por acción refleja de los Pulmones y Vías Respiratorias Así como de los emuntorios (órganos encargados de la limpieza interna) Riñones, Hígado y Vías Biliares.

La mejoría y aspecto de la piel es considerable, porque al disminuir sensiblemente la producción residuos tóxicos, que repercute en todo el organismo, reducen el efecto nocivo de dichas toxinas en la piel y en todas las patologías asociadas a un mal funcionamiento colónico:

Cuantas sesiones son necesarias para notar los efectos sobre la piel?
Generalmente se realizan 3 sesiones (una cada 7-10 días)
En la 1ª sesión, limpiamos el colon descendente, en la 2ª el colon transverso y en la tercera en colon ascendente.
Es a partir de la 3ª cuando comienzan a observarse los resultados.
No obstante dependerá de al antigüedad de la patología a tratar, el ampliar las sesiones. (Deberá ser evaluado por su especialista)
También es fundamental masticar adecuadamente los alimentos y llevar una dieta equilibrada, con un aporte diario de fibra (Cereales integrales, Pan con aporte de fibra, legumbres, frutas, verduras, ensaladas.) A fin de mantener normalizado nuestro peristaltismo intestinal.

PRINCIPALES INDICACIONES DE LA HIDROTERAPIA DE COLON
• PATOLOGÍAS PROPIAS DEL APARATO DIGESTIVO
• PRURITO Y URTICARIA
• ECZEMAS
• ACNÉ, PSORIASIS
• DERMATITIS ATÓPICA
• SEQUEDAD, DESCAMACIÓN
• MANCHAS CUTÁNEAS
• ESTREÑIMIENTO, COLITIS
• GASES, FLATULENCIAS
• MIGRAÑAS, CEFALEAS
• BRONQUITIS, SINUSITIS, RINITIS
• TRANSTORNOS CIRCULATORIOS
• PARÁSITOS INTESTINALES (muy efectivo en Candidiasis)
• ESTIMULACIÓN DE LAS DEFENSAS NATURALES DEL ORGANISMO

Artículo Original De: 
Alfonso Fernández Morón
Naturópata - Homeópata
(Alfer Centre Naturista)
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