TOVAR PSICOLOGÍA (Isabel García Tovar Psicóloga), Almería

¡Bienvenido/a! En mi consulta, tú eres la persona protagonista. Mi trabajo es ofrecerte las condiciones que faciliten tu crecimiento y cambio personal, a través de una relación empática, positiva y colaboradora. Trabajaremos como un equipo para ayudarte a manejar mejor tus dificultades y alcanzar tus objetivos.
Como psicóloga especialista en ansiedad, depresión, dependencia emocional, problemas de autoestima y gestión de emociones, mi labor es plantearte hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces, y que conecten con tus experiencias y luchas personales. También sacaremos a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos. Juntos, podemos trabajar en encontrar las soluciones que mejor se adapten a ti.
Mi enfoque en la terapia es integrador de terapias validadas, como el cognitivo-conductual, contextuales, humanista-existencial. Este método me permite adaptar la terapia a tus necesidades individuales. Trabajaremos juntos para encontrar las herramientas que te permitan alcanzar tus objetivos, ya sea mejorar tu autoestima, gestionar tus emociones o superar la ansiedad y la depresión.
En mi consulta, te ofrezco un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Mi objetivo es ayudarte a que te sientas cómodo/a hablando de lo que te preocupa y a que te sientas escuchado/a y comprendido/a. Juntos, podemos encontrar soluciones para tus dificultades emocionales y alcanzar un mayor bienestar emocional y psicológico.
Si estás listo/a para comenzar a trabajar en ti mismo/a, no dudes en contactar conmigo. Estoy aquí para apoyarte en el proceso y ayudarte a alcanzar tus objetivos en la terapia.