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Horario de apertura establecido el 20/5/2024
Cerrado , Abre dentro de 1 día
| domingo | Cerrado |
| lunes | 09:00 - 17:00 |
| martes | 09:00 - 17:00 |
| miércoles | 09:00 - 17:00 |
| jueves | 09:00 - 17:00 |
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actualizado el 20/5/2024
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Descripción
TU ESPACIO PILATES EN EL CENTRO DE ALICANTE
Nos destacamos por ofrecer un trato individualizado y personalizado. Analizamos detalladamente cada caso para diseñar un programa de entrenamiento que se ajuste a las necesidades y objetivos específicos de cada alumno.
Entrenamos a personas de todas las edades y niveles de condición física, incluyendo mayores, deportistas, embarazadas y más. Nos comprometemos a proporcionar una experiencia única y efectiva para cada cliente, garantizando que todos alcancen su máximo potencial de manera segura y eficaz.
Descripción de la empresa
PILARES BÁSICOS
Nuestro plan se basa en unos pilares básicos:
Aumentar la capacidad respiratoria
Fortalecimiento general
Flexibilización y movilización de todas las articulaciones
Mejorar las funciones motoras como equilibrio, coordinación, resistencia, etc
Reeducación postural adquiriendo la conciencia corporal necesaria para mejorar los hábitos posturales
Establecer el control del movimiento a través del fortalecimiento del Core (Área abdominal y lumbo-pélvica) como base para ejecutar todos los movimientos con eficacia previniendo lesiones músculo esqueléticas.
Integración cuerpo-mente a través del trabajo respiratorio de Pilates y otras disciplinas de gran valor como el Yoga Aéreo
Para mejorar todos estos aspectos que nos llevan a un bienestar que engloba la mente y el cuerpo en equilibrio me he nutrido de más de 20 años de experiencia y formación constante.
Categorías y palabras clave
- Pilates Maquinas
- Pilates
- Aero Yoga
- Pilates Reformer
- Yoga Aéreo
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